С 24 июля по 10 августа педагоги клуба Судоргина Наталья Викторовна, Судоргин Андрей Викторович, Емец Анастасия Андреевна провели учебно-тренировочный сбор на базе ДОЛ "ЕЛАНЧИК" на озере Еланчик, в котором приняли участие 30 ребят.

 

      Сбор был нацелен на улучшение физической формы, повышение выносливости, работу над техникой, оздоровление ребят.

 

       Проживание в современных кирпичных корпусах, в комнатах по четыре человека. Душевые и туалеты на этаже, что особенно важно для спортсменов.

 

       Отличное пятиразовое питание: каждый день мясо или рыба, вечером кефир или йогурт. Каждый день разное меню. Особенно детям понравился день, когда на ужин дали пельмени.   

 

Наш распорядок дня:

7.15 – подъём

7.25-8.30 – зарядка (пробежка, разминка, игра в баскетбол, футбол, работа с резиной, купание)

8,45 – завтрак

10.30 – 11.30 – тренировка (техника дзюдо, скоростные упражнения, работа над выносливостью, плаванье)

14.00 – обед

14.30 – 16.30 сончас

17.00 – 18.30 – тренировка (кросс, силовая работа, плаванье, игровая, тренировка в воде)

19.40 – ужин

20.00- 21.55 – общелагерные мероприятия (выступления, дискотека)

22.00 – вечерний огонёк

22.30 - отбой

 

   Ребята были разделены на две групп младшая и старшая с разными программами. В младшей группе больше присутствовал игровой компонент, а в старшей серьезные тренировки для подготовки к соревнованиям.

 

    Все тренировки проходили на территории лагеря с максимальным использованием рельефа и оборудования, а также подручных средств. Работа в кимоно на траве, на поле или на песке, на пляже. Кроссы с использованием особенности рельефа местности. Силовые тренировки с использование камней, брёвен, горок и т.д. В конце тренировок играли в футбол, волейбол, баскетбол. Ежедневные купания после тренировок укрепляли здоровье и закаливали организм.

 

       Ещё одной задачей сбора развитие коммуникативных способностей. Ребята в свободное от тренировок время участвовали в общелагерные мероприятиях, квестах, соревнованиях по футболу, баскетболу, пионерболу и выступали на сцене! Несколько раз ходили на  "Лесной экстрим", трасса проходила на высоте 4метров, где учились преодолевать себя, свои страхи.

 

     Следует отметить, что ребята выступали под хорошей нагрузкой, и им приходилось намного сложней, чем обычным отрядам. На подготовку к выступлениям у нас было не более часа.

 

     Мы были единственным спортивным отрядом, который участвовал в общелагерных мероприятиях. Наши выступления всегда ждали, они всегда были не похожие на другие. И судя по результатам, одни из самых лучших!

 

 Итоги участия в мероприятиях:
1м - в интеллектуальной игре "Что? Где? Когда?
1м - в игре "ФОРТ БОЯРД"
1м - в конкурсе инсценировок "АRT-визитка"
1м - в "Весёлых АРТ-стартах"
3м - в конкурсе инсценировок "Великие люди искусства"
3м - в конкурсе инсценировок "Союзмультфильм"
1м – футбол младшие

1 м - баскетбол младшие

1 м – пионербол младшие

1 м – баскетбол старшие

2 м – пионербол старшие

3 м - футбол старшие

 

      Одной из задач было научить ребят, которые первый раз в лагере, самостоятельности: наводить порядок, заправлять постели, стирать вещи, принимать душ и т.д. Каждый вечер, перед отбоем, проводили огоньки, где общались, подводили итоги дня. Сходили вечером на отрядный костёр, испекли картошку, пожарили хлеб, посмотрели на звёздное небо и пообщались, получили много положительных эмоций. Под конец смены для ребят организовали сауну с бассейном и угощением.

 

     Ребята остались очень довольны этими спортивными сборами. Жди нас , «Еланчик», мы вернемся!!!!!

 

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•